王若飞

王若飞（1896—1946），贵州安顺人，杰出的共产主义先驱、中共领导人，老一辈无产阶级革命家，著名的“四八烈士”。

1931年，王若飞被捕入狱。为了在狱中坚持对敌斗争，他想方设法，利用各种条件锻炼身体。

王若飞在狱中的锻炼方法之一是日光浴。他利用每天短暂的放风时间到院子里晒太阳。后来，他得了严重的风湿性关节炎，敌人被迫允许他每天晒一两小时太阳。他就利用这个机会，躺在院子里让太阳晒全身，把皮肤晒得紫红紫红的。

王若飞锻炼身体的另一种方法是冷水擦身。王若飞用言行感动了出身贫苦的老看守员，他偷偷地给王若飞买了几只大碗，王若飞每天用它盛冷水，用毛巾蘸着擦身，擦到全身发红为止。

王若飞在狱中还有一种锻炼方法，叫做“室内体操”。体操包括伸腿、弯腰、曲臂等动作。不管三九天，还是三伏天，他都坚持锻炼。

在狱中，王若飞常对难友们说：“敌人要摧残我们，我们一定要爱护自己的身体，我们是革命者，决不能向恶劣的环境屈服，要坚决斗争。我不怕死，是因为敌人害怕我们的真理，我们必须拼死去保卫我们的真理；我爱护身体，是因为有了健康的身体，才能更有力地保卫真理。我生为真理生，死为真理死，除了真理，没有我自己的东西。”

来源：澎湃新闻，2021-05-08，编辑时略有删改